Kreosfera

Samoregulacja emocji w profilaktyce stresu i budowaniu komunikacji.

Metoda mindfulness w budowaniu relacji ze sobą i światem CELE SZKOLENIA: nabycie wiedzy i umiejętności praktycznych z zakresu samoregulacji emocji, a w konsekwencji budowania dobrostanu i elastyczności poznawczej podniesienie kompetencji związanych z zagadnieniami natury emocji i regulacji układu nerwowego w sytuacji stresu oraz konstruktywnej komunikacji interpersonalnej poznanie technik uważności i roli Mindfulness w profilaktyce wypalenia […]
Warsztaty stroików świątecznych

Zapraszamy do relaksującego, kreatywnego i twórczego spędzenia czasu, dającego mnóstwo satysfakcji zarówno z samego procesu tworzenia, odkrywania swoich talentów i zdolności, jak i samodzielnie wykonanych unikalnych dzieł, idealnych na świąteczne stoły . Podczas zajęć gwarantujemy wspaniałą atmosferę i fachową opiekę wspierającą proces twórczy, oraz czas, który w niezwykły sposób pozwoli oderwać się od przedświątecznej gorączki, […]
Akademia Świadomego Relaksu

Każda sesja z dźwiękami instrumentów terapeutycznych to czas na zregenerowanie sił, odzyskanie równowagi oraz wyjątkowe i niepowtarzalne przeżycie dla każdego uczestnika naszych zajęć. Każdy koncert, spotkanie czy warsztat jest indywidualnie prowadzony, biorąc pod uwagę cel, temat, specyfikę grupy i każdego z uczestników z osobna. Dlaczego relaks jest tak ważny dla poprawienia naszej kreatywności i efektywności?Powszechnie […]
Stretching w biurze

To bardzo krótkie i bardzo skuteczne, cykliczne zajęcia prowadzone podczas dedykowanej przez pracodawcę przerwy w trakcie dnia pracy. Ideą zajęć jest hasło: Mała przerwa – wielki efekt! Zajęcia prowadzone są w przestrzeni open space przy biurkach lub na sali konferencyjnej, mają na celu rozciągnięcie i rozluźnienie napiętych i przykurczonych mięśni w wyniku siedzącej pracy i […]
Zdrowy Kręgosłup w Biurze

To świetny prezent dla współpracowników i niesamowita korzyść dla pracodawcy! Mniej bólu, mniej L-4, więcej skupienia, lepsze wyniki finansowe Firmy! Warsztaty z cyklu Zdrowy Kręgosłup w Biurze przyczyniają się do poprawy jakości życia pracowników, przez co znacznie poprawią efektywność firmy. Warsztaty sprawią, że praca przy komputerze i długotrwałe siedzenie nie będzie tak uciążliwe dla kręgosłupa, […]
Mata w biurze

Ćwiczenia mają na celu zapobieganie bólom i przeciążeniom kręgosłupa, wzmacniają mięśnie posturalne i mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa i utrzymanie prawidłowej postawy ciała oraz w znacznym stopniu przyczyniają się do ogólnego odprężenia. To zajęcia dedykowane osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej oraz obciążonych stresem i napięciem wynikającym z wielozdaniowości oraz intensywnego tempa życia.
Integracyjne Warsztaty Tworzenia Biżuterii

Warsztaty tworzenia biżuterii stanowią oprócz oryginalnego prezentu od pracodawcy wspaniały pomysł na lepsze poznanie się pracowników w innych warunkach niż codzienne relacje zawodowe. Dedykowane są zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Zajęcia ze względu na swój przyjemny charakter naturalnie integrują oraz pozwalają współpracownikom na wzajemne poznanie się z innej niż zwykle strony.Warsztaty rozwijają kreatywność, […]
Warsztaty Choinkowe – O Choinka!

Zapraszamy do relaksującego, kreatywnego i twórczego spędzenia czasu, dającego mnóstwo satysfakcji zarówno z samego procesu tworzenia, odkrywania swoich talentów i zdolności, jak i samodzielnie wykonanych oryginalnych choinek! Prace będą wykonywane wg własnego projektu dizajnerskiego, przy użyciu pistoletów do klejenia na gorąco. Podczas zajęć gwarantujemy wspaniałą atmosferę i fachową opiekę wspierającą proces twórczy, oraz czas, który […]
Anielskie Warsztaty Integracyjne

Anielskie Warsztaty to wspaniała propozycja spotkania integrującego zespoły, w trakcie których uczestnicy – oprócz odkrywania swoich talentów – poznają się w innych okolicznościach, niż podczas wykonywania obowiązków służbowych. Niejednokrotnie są oryginalną propozycją na zorganizowanie Świątecznego Spotkania Firmowego lub atrakcją podczas Firmowej Wigilii. Każdy uczestnik samodzielnie wykona pięknego Anioła dla siebie lub na prezent. Zajęcia prowadzone […]
Warsztaty florystyczne

Warsztaty florystyczne to propozycja spędzenie czasu w miłej, integracyjnej atmosferze rozwijającej kreatywne myślenie oraz świetna alternatywa dla klasycznego obdarowania bukietem. Warsztaty często stanowią wyszukany prezent z okazji Dnia Kobiet w firmach. Sztukę układania kwiatów opisuje się czasem jako projektowanie i jest to spostrzeżenie jak najbardziej trafne. Dobry projekt to nie tylko kwestia ciekawego pomysłu i […]
Oprawa muzyczna imprez

Chcesz podnieść prestiż imprezy firmowej? Niezależnie od tego, czy planujesz koncert w niewielkim klubie, czy podczas prestiżowej gali, bądź w plenerze zapraszamy do współpracy! Gwarantujemy profesjonalną obsługę imprez oraz oryginalny repertuar w ciekawych aranżacjach, który stworzy wyjątkowy klimat na każdej imprezie firmowej, gali, czy bankiecie. OPRAWA MUZYCZNA IMPREZ, NAGŁOŚNIENIE I DEKORACJA ŚWIATŁEM Do każdego zlecenia […]
Warsztaty świąteczne

Święta to magiczny czas. Warsztaty świąteczne to doskonała okazja do integracji w firmach oraz złapania chwili oddechu w przedświątecznej bieganinie. Zajęcia stanowią oryginalną formę spędzenia wspólnie czasu, podczas którego każdy z uczestników, w miłej i relaksującej atmosferze pod okiem instruktora wykona piękną świąteczną ozdobę.
Reset Umysłu – koncert relaksacyjny

Koncert relaksacyjny ma na celu wprowadzenie odbiorców w głęboką relaksację i zregenerowanie sił uczestników. Celem koncertu jest znaczna poprawa koncentracji, co przekłada się na większą efektywność i skuteczność w działaniu. Dźwięki instrumentów terapeutycznych: delikatnych kamertonów, śpiewających mis, gongów czy dzwonów solfeggio, wprowadzają subtelne wibracje, docierając do komórek i w naturalny sposób dostrajają je i wzmacniają. […]
Progresywna relaksacja mięśni wg Jacobsona

Progresywna relaksacja mięśni wg Jacobsona jest praktyczną metodą do panowania nad stresem, umożliwia naukę naturalnego, głębokiego odprężenia.Skutkiem długotrwałej pozycji siedzącej w pracy, chronicznego stresu lub urazu jest wysoki poziom naprężenia mięśni, który znacznie utrudnia koncentrację i efektywne funkcjonowanie.Zwracając szczególną uwagę na takie doznania jak napinanie i rozluźnianie mięśni można świadomie likwidować tego typu napięcia i […]
Strefa Chillout

„Strefa Chillout” to oryginalna oprawa wszelkich wydarzeń w postaci muzyki na żywo.Proponujemy Państwu klimatyczne koncerty z okazji Świąt kalendarzowych a także wydarzeń okolicznościowych lub tematycznych takich jak Wieczory Wigilijne, Sylwester, Andrzejki, Walentynki, Dzień Kobiet, Rocznice i inne. Proponujemy rownież plenerową „Strefę Chillout” przy okazji takich wydarzeń jak targi, festiwale, festyny, a także koncerty plenerowe na […]
Warsztaty dla rodziców z niemowlętami

Wiemy jak ważna jest relacja z dzieckiem a także to, że w pierwszych dniach i miesiącach wspólnego życia bywają momenty zmęczenia i frustracji, których doświadczają zarówno rodzice jak i niemowlęta.Ten koncert to propozycja dla rodziców, którzy chcą podarować sobie i swojemu dziecku możliwość zrelaksowana się.Koncert zaaranżowany jest tak, aby dźwięki przenikały się w sposób kojący […]